春季老年人应特别注意预防咽喉肿痛、头晕目眩、慢性支气管炎、风湿病、关节炎、冠心病、风心病、肺心病、消化道疾病等病症的复发、加重或恶化。在此时节老年人切不可过早脱掉棉衣，要注意随天气变化增减衣服，以防伤风感冒等病症的侵袭。因此，爱健康吧提醒老年人要重视春季保健，确保—年之

　　第一、老年人春季保健要注意睡眠要充足。春季，老人常有困倦之感，早晨不易睡醒，白天则昏昏欲睡。这是因为春季气温回升，人体活动量增加，体表末梢血管开始舒张，体表血流量增大，使脑部的供氧量显得不足，从而产生“春困”现象。为此，老年人要积极做好身体的协调适应工作，每天中午最好午睡一个小时左右，以补春季睡眠之不足。下午则安排适量的体育活动，如

　　在春季应特别重视精神调养，既要力戒暴怒、肝火大动，更忌情志忧郁不舒。要做到心胸开阔，心情开朗，乐观愉快，而悲忧或思虑过度等都会伤及身体，老年人可乘着春天的大好春光结伴外出踏青，以保持良好的心情和饱满的精神

　　春季饮食品种宜多样，宜清淡，易消化，饭菜温热；食味宜减酸亦甘，以养脾气。不过食油腻煎炸食物，不吃或尽量少吃生冷食品，多食些鸡、鱼、蛋、瘦肉、猪肝、豆制品及新鲜蔬菜、野菜、水果、红枣等，以增强体质，提高抗病能力。脾胃虚弱者，少量吃点姜，蜂蜜性味甘平，营养成分相对全面，具有补中益气、健脾益胃、缓中止痛的功效，年老体弱及脾胃不足者可经常适量饮用

　　春天阳光明媚，室外空气新鲜、宜人，是锻炼身体的最好时节。老年人应走出家门，多到户外活动，如到公园、景区，那里花草树木繁多、空气新鲜，拥有温煦的阳光，丰富的负氧离子，在这些地方做运动，如散步、慢跑、打拳、做操等能够改善机体免疫力，增加新陈代谢、血液循环等，从而可达到舒展筋骨、

　　除了适度地参加劳动之外．学习一些健身的方法对老年人的健康也是极为有利的．一旦形成习惯，更是可以受益无穷。

　　这些保健方式，看似虽小．只要坚持下来，形成习惯．就会产生很大的推动力，对于人的身体是大有裨益的。

　　老年人可以利用日光、空气和水等自然资源进行保健，不仅可以提高他们对外界环境的适应能力，提高身体对疾病的抵抗力，而且能增强人体各系统和组织的功能，促进新陈代谢。同时，对某些慢性病如糖尿病、高血压等可以起到一定的辅助治疗作用。其中沐浴锻炼是最常用的健身方式。沐浴通常有三种方式：

　　1．日光浴，即“晒太阳”，就是使人的皮肤在太阳下直接暴晒，主要依靠红外线和紫外线。红外线可用于人体皮下组织加快产热，使人体温度升高、血管扩张，促进血液循环，增强新陈代谢。紫外线能促进维生素D的合成，保证钙、磷的吸收，防治老年人骨质疏松和骨软化症。紫外线有很强的杀菌消毒作用，能直接杀死皮肤和衣服上的许多细菌，预防疖肿、毛囊炎等皮肤病，促进创伤愈合，它还能增强人体的免疫力。

　　日光浴最好选在江湖海滨、游泳场进行，也可以在家庭院内、阳台上锻炼。日照时问长短，可视个人体质和病情而定。如第一次可照5分钟，如无不良反应，可逐渐增至半小时，最长不超过1小时，中间宜在阴凉处休息1～2次。进行日光浴最适宜时间要据季节而定。夏季上午8～9点，下午4～6点。冬季气温不低于18 度，较适宜的时间中午11时～下午2时。温度低于18度时，老人不宜进行日光浴，可在晴天穿着衣服到室外晒太阳或散步。

　　进行日光浴时不可过度，长期暴晒可损伤皮肤。照射时不要看书或睡觉，不要隔着玻璃进行，以免降低锻炼效果。日照中如出现皮肤烧灼感、头痛、心慌、恶心等现象应立即停止。慢性病患者做日光浴时，宜在医生指导下进行，不可盲目锻炼。

　　2．空气浴，就是尽量使身体与空气接触，用空气浴身的一种锻炼方法。空气浴通常有两种方式：一种是专门进行空气浴锻炼，宜在早晨进行。练习者穿短衣短裤，在空气新鲜的地方接受空气浴，也可配合一些其他项目如体操、跑步、散步、跳老年迪斯科等进行。每次进行15～20分钟，适应后可增加至1～2小时。另一种是在日常生活和劳动中进行锻炼。如：开窗睡觉，到户外打太极拳，种菜栽花等轻微劳动，劳动时，可少穿一些衣服或半裸体等。冬天宜在经过通风换气的室内进行，以皮肤不起“鸡皮疙瘩”，身上不发抖为准。浴后以干擦皮肤至红为止。开展空气浴锻炼同样要循序渐进，持之以恒；气候变坏时如大风沙、大雾或寒流，应暂停锻炼。

　　3．水浴，就是用水洗澡。水浴分热水浴、冷水浴两种。热水浴能使体温调节中枢得到锻炼，并能影响心脏功能，增加心脏脉搏输出量，加快血液循环和淋巴液的活动，使呼吸加深，肺换气量增大。但老年人不能经常洗热水浴。洗热水浴会使人感到疲劳、软弱发困、出汗很多。如果汗出过多，也容易造成虚脱，患心脏病的老人进行热水浴时宜慎重。

　　儿童在生长发育过程中如果从食物中摄入钙质不足，轻者会发生盗汗、易惊、烦躁不安，重者会影响骨骼、智力的发育。

　　儿童在夏季晒太阳时间过长，日光中的紫外线能促进儿童体内维生素D的合成，促使骨骼加速钙化，但血钙大量沉淀于骨骼，会使经肠道吸收的钙质量相对不足，造成血钙下降，神经肌肉兴奋性增高。此时如果儿童从食物中摄入的钙质不足，或不能及时补充钙质，极易导致低钙性惊厥症、出现双眼上翻、面肌颤动、肢体抽搐，甚至大小便失禁等症状。

　　因此，夏季要及时给儿童多吃些含钙丰富的食物。如牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤等。另外，蛋白质可促进钙的吸收，也应多吃些富含蛋白质的食物，如豆制品、鸡蛋等。

　　世界卫生组织通过对各国的调查，公布了一项引人注目的报告：儿童生长速度，一年四季各不相同，最快的是在四五月，平均达到7.3毫米；最慢的为10月，只有3.3毫米。

　　首先，注意平衡营养。婴儿应尽可能采用母乳喂养。随着孩子月龄增加，及时添加辅食，注意荤素搭配。在动物食品中，适当增加水产品，如沙丁鱼、鱿鱼、鲫鱼、鲤鱼和含钙、磷丰富的鱼松。植物性食品中除粮食外，要经常吃维生素含量丰富的新鲜蔬菜和水果，如菠菜、油菜、莴苣、胡萝卜、柑橘等。牛奶是促进身材增高颇为理想的食品，含有人体必需的全价蛋白质、钙、磷及其他微量元素比例均衡。

　　其次，加强体育锻炼。适当体育锻炼可以促进全身血液循环，保障骨、脑细胞充分营养，从而促进生长激素分泌及肌肉、韧带和软骨生长。大幅度的有力摆臂行走、跳绳、单杠、短跑、羽毛球、排球、篮球、乒乓球、游泳和跳舞等。家长可根据孩子的年龄、兴趣进行选择，耐力性锻炼不宜过多，否则体力消耗太大，反而影响生长发育。婴幼儿宜经常进行室外活动，呼吸新鲜空气，接受阳光照射。多晒太阳，可增加体内维生素D转化，有利于胃肠吸收钙、磷，保障骨骼健康生长。

　　第三，保证孩子充足的睡眠。生理学家研究证实，儿童在睡眠状态下生长激素分泌增多，熟睡时的生长速度是清醒状态下的3倍。因此，家长应该帮助孩子合理安排时间，保证睡眠时间充足。

　　第四，积极防治各种疾病。疾病是影响孩子生长的重要因素，有些疾病，如佝偻病、克汀病等对生长发育影响较大。慢性消耗性疾病如结核病等，由于长期消耗体能，身体营养入不敷出，身高往往会受影响。

　　第五，保持良好情绪。精神愉悦、开朗，可以促进人体内部各种生长激素正常分泌。反之，孩子经常处于紧张或忧郁状态，身体内分泌失调，可导致发育不良。良好的家庭气氛是孩子愉悦情绪的温床，而父母间的关系是家庭气氛的主宰，每一位家长都应注意调控自己的情绪，不给孩子造成压力。

　　饮水有学问。首先饭后不要大量喝水，这时大量饮水，就会冲淡消化液，可引起消化不良，影响健康；其次不要渴了才喝水，以免喝水过多，正确的做法是要经常喝水，次数要多些，每次饮水量要少些，因为体内水分失衡是一个渐进的过程，补充水分也要细水长流；再者需要注意的是采用高蛋白膳食时，要适当多喝水，以帮助及时排泄蛋白质代谢中产生的尿素和硫酸化合物。

　　勤洗温水澡。天气越来越热，每天洗一个温水澡，这样不仅能洗掉汗水、污垢，使皮肤清爽，消暑防病，而且能够锻炼身体。

　　不要过度使用空调。由于天气很热的时候，家庭、商场、饭店都使用空调，并且温度都在25度以下，在这种温度下待的时间过长，就会因受凉而导致感冒。

　　定量定时，调配合理。人的饮食要有节制、有规律，它是保证幼儿脾胃功能健全的基本措施。因此，幼儿饮食必须定时定量，少吃零食，少量多餐，不要偏食、择食，防止进食过多或过少。

　　注意宜忌，保护脾胃。由于幼儿“脾常不足”，消化有限，但营养需求量大，为了不增加其胃肠负担，保证营养供给，幼儿宜进清淡，细饮，易咀嚼，易消化，营养价值高的饮食，可选择适合幼儿消化能力和符合营养的高蛋白和各种新鲜蔬菜及水果，凡辛辣刺激、生冷瓜果、油腻、坚硬难化之物均须慎忌。

　　讲究卫生，防病入口。幼儿胃肠抵抗力差，病邪容易从口而入，所以必须注意食物新鲜、清洁，同时养成幼儿良好的饮食卫生习惯，饭前便后洗手，细嚼慢咽，不宜用手抓饭或口对口喂食，此外，防止进食时嬉闹。

　　当孩子患呼吸道感染疾病时，细心周到的家庭护理是促使孩子早日康复的关键。多卧床休息，减少活动，特别在孩子发热时；多喝水，有利于排尿解毒，也可补充水分；多吃新鲜蔬菜、瓜果和含蛋白质丰富、易消化的食物，不宜进食油腻的食物。

　　预防疖子的发生需要做到以下几点：平时注意幼儿卫生，勤洗澡、常换衣服，特别在盛夏季节保持皮肤清洁。注意防护，避免幼儿因为摩擦、刺激而致损伤。皮肤有了轻伤或感染应及时处理。合理喂养，加强运动，增强机体抵抗力。

　　入夏以来，天气逐渐变热，各种各样的疾病也开始对幼儿的健康造成威胁，而其中尤以胃肠道疾病对幼儿的威胁最大。那么幼儿在夏季为何易患胃肠道疾病呢?

　　1夏季天气炎热，细菌繁殖快，食物搁置后极易被污染，若幼儿误食，便会引发严重的胃肠道疾病。

　　2幼儿夏天衣着单薄，行动方便，细菌也会在不知不觉中通过污染的手、用品带入消化道，从而引发胃肠道疾病。

　　3夏季昼长夜短，睡眠时间减少；天气炎热又导致食欲下降，进食量减少，且多吃清淡类食物，引起蛋白质摄入不够导致抵抗力下降。

　　4幼儿处于生长发育阶段，所需的营养物质全部由消化道吸收，消化道负担较重，容易产生消化功能混乱。

　　5幼儿消化道发育不完善，胃酸和消化酶分泌较少，消化酶活性较低，对食物消化能力较差，不能适应食物质和量的较大变化。

　　6幼儿血液中的免疫球蛋白和免疫物质较少，胃肠道杀灭细菌能力更弱，正常人的肠道中有群正常的肠道菌，对入侵的致病微生物有抵抗作用，而幼儿此类菌群商未完全建立，故抵抗力较弱。

　　由于上述种种原因，为防止夏季幼儿消化道疾病的发生，年轻的爸爸妈妈们需对幼儿加强护理，保护好幼儿的肠胃。

　　2要培养儿童良好的生活习惯，饭前便后吸收，平时要做好幼儿的食品、食具、物品、玩具的消毒，防止病从口入。

　　3幼儿的生活要注意规律化，夏季要保证午休时间，定时定量定质喂哺幼儿，尽量不增添新的不容易消化的辅食。

　　填写方法：将您的答案（A或B）填写在每道题目前面的括号里（本页复印有效，也可另附纸写答案）。答案请寄：100029北京市朝阳区中日友好医院内《中老年保健》编辑部收，并请在信封上注明“知识问答”。

　　（）6．吸烟可对人体造成很大的危害，而被动吸烟者也会受到影响，。（第5期）

　　（）8．为防止尿路感染，中老年女性应该注意经常排尿，排一次尿为好。（第5期）

　　（）10．为保护环境，我们应尽量少用塑料袋，并使用无害塑料袋，无害塑料袋。（第5期）

　　（）12．以下人群应特别注意每年进行眼科检查，以早期发现青光眼： 。（第6期）

　　填写方法：将您的答案(A或B)填写在每道题目前面的括号里(本页复印有效，也可另附纸写答案)。答案请寄：100029北京市朝阳区中日友好医院内《中老年保健》编辑部收，并请在信封上注明“知识问答”。

　　()1睡眠呼吸暂停频繁发生对身体有害，我们将_________以上的呼吸停止称为呼吸暂停。(第4期)

　　()3说唱测试是控制运动强度的简单方法，在锻炼时________说明强度是适当的。(第4期)

　　B不能说线认为胰岛素的使用会造成“成瘾”性的观点是________。(第4期)

　　()5小米宜与_______混合食用，以补充其中缺乏的赖氨酸。(第4期)

　　()6非典型哮喘如果长期得不到有效治疗，_______逐渐演变为典型性哮喘。(第5期)

　　()7为了防止摔倒，在夜间或清晨起床时，老年人应该_________。(第5期)

　　()12房颤患者发生脑栓塞最重要的危险因素是________。(第6期)

　　()14为防止买到含“瘦肉精”的猪肉，选购时应挑选________。(第6期)

　　()15肘中静脉采血后，利用曲肘的方式夹住止血棉签________。(第6期)

　　市直医疗卫生单位、社区卫生服务中心、各乡(镇)卫生院、民营医疗机构的妇幼保健人员

　　大家晚上好！ 首先非常感谢大家在百忙之中抽空来参加本次会议。“为了孩子的一切，一切为了孩子”，我们秉承着这样一种教育理念，关爱着我们的孩子，呵护着我们的孩子。健康的体魄对于孩子的一生有着不可忽视的作用，有了强健的体魄能让孩子拥有积极的人生态度，拥有充沛的精神，拥有坚强的意志。我们的孩子正处于生长发育的旺盛时期，但同时这一时期也是孩子免疫能力较弱，容易受到外界病毒感染的时期。

　　作为孩子成长道路上不可或缺的引路人，保护孩子的身心健康是我们义不容辞的责任。在这春暖花开之际，我园的柯医生将就春季传染病的预防和平衡膳食这两方面作比较全面的介绍，本着让我们的孩子更健康的共同心愿，让我们一起来聆听有着丰富的育儿经验和保健知识的柯医生给我们作的这个儿童保健知识讲座。 为了保证会议顺利进行，希望大家能把手机调至静音或会议模式，谢谢！ 柯医生作报告。 小结：谢谢柯医生给我们带来这么丰富而专业的育儿、保健知识。她结合小班幼儿的生长发育规律以及孩子的生活实际，科学地讲述了孩子穿衣不当引起的不良后果，由此提醒我们家长要根据气候变化来增减孩子的衣服。活动的环境对于孩子的健康也有着不小的影响，相信我们家长听了这一讲座后，一定会身体力行，为孩子创设一个有利于身心健康的活动环境。

　　此外，对于孩子的吃药问题、一些小儿常见病的症状及预防等方面的知识，都将给在坐的家长与老师很大的启示，引发我们的思考。我们要以更科学、更客观的态度去教养我们的孩子。 让我们再次以热烈的掌声对柯医生为我们作的精彩报告表示感谢，同时也感谢各位家长耐心的聆听。让我们携起手来，为了孩子美好的明天，一起努力！

　　21世纪，随着我国正式成为老龄化国家，人口老龄问题已经成为一个十分突出的社会问题，老年人面临着疾病和死亡双重问题，老年人的身体健康和心理健康开始受到社会的广泛关注。如何提高全社会老年人的身体健康，提高老年人的生命质量，是全社会，更是各级医疗机构都应当解决的问题。重视和推行利用医学知识指导老年保健工作已经刻不容缓。

　　随着老年人口增加的趋势日益突出,我国老年人口的数量不管是现在，还是在将来, 都将居世界首位, 这对我国的医疗和卫生部门无凝是一种绝对的压力和挑战，每一个医务人员都要继承我国人民爱老尊老的美德，以生物-心理-社会医学模式为指导，了解老年病的特点［1］，以便满足他们的医疗需求。

　　1.1 老年人最常发生的，也是最严重的疾病有:①癌症, 慢性阻塞性肺气肿。② 原发和继发性老年人心脑血管性疾病。③老年性抑郁。

　　1.3 老年患者由于身体敏感性下降，患病的临床表现并不典型,症状往往较轻,阳性体征少, 而病情重, 病程长, 并且一旦发病难以治愈［2］。

　　1.4 老年人免疫功能降低，对疾病所发生的并发症抵抗了很弱, 很容易引起多种合并症。

　　要全面考虑老年人的病情, 慎重给药。老年患者用药前注意以下几点:① 全面考虑病情, 针对药物的副作用考虑老年人的耐受程度, 如用肾上腺皮质激素时, 要考虑患者有无高血压和溃疡性疾病。② 尽量减少用药的疗程，选用增强老人抗病能力的药物。③ 尽量选择药物排泄速度快, 副作用小的药物,密切观察用药效果。④ 尽量采用单一用药以减少联合用药带来的不良反应。

　　①要尊重老年患者的性格特点, 医务人员要了解老年患者的心理特点,特别注意尊重他们,言行、举止要体现医生的优良风范, 在一切为了老年人健康的前提下，要尊重或尽量满足老年患者的要求。对于他们的不良嗜好要给予谅解, 切忌嘲笑, 更不能讽刺。②对老年患者的情绪变化给予关注:在注重老年患者的病情变化的同时, 又要主动了解他们的个性特点和心理状态, 必要的话，可以了解老年患者的家庭生活和社会背景。③要富于同情心, 对体力较差, 生活自理能力差的老年患者, 需要医务人员给予同情、关心体贴和帮助, 使他们感到温暖和安慰。不要故意疏远甚至嫌弃老年患者。

　　OB电竞

　　4.1 精神 精神乐观有利于老年人健康长寿。情绪活动不仅是一种心理反应, 而且还体现中枢神经及植物神经系统的功能状态。应帮助老年人树立心情舒畅, 心胸开朗, 热爱生活, 遇到困难不发愁, 以现实态度去对待和克服。有人指出, 精神情绪不安和紧张, 不但可使血压升高, 也可使血中胆固醇含量升高。持续性精神紧张可使肾上腺分泌过多,抗体形成减慢, 免疫力降低, 内环境稳定破坏从而易患多种疾病。

　　4.2 营养 老年人，尤其是体质较弱的老年患者要每天摄入足够的热量、蛋白质、脂肪、维生素，多饮水, 注意多吃些含矿物质和纤维素的食品。老年人在营养问题上, 要注意防止营养不足或营养过剩, 营养过剩会血脂增高，血液粘滞度增大，而患高血压病，从而加重心脏负担,引起心脏的一系列病变。

　　4.3 体力活动 体力活动是指体力劳动和体育运动。体力活动对老年人的保健作用越来越受到人们的认识。有效的锻炼可以防止肌肉萎缩及骨质疏松，并能能够提高老年人自身的免疫力，增强抵抗病原体的能力。

　　老年保健工作不只是医疗卫生工作的特权，也是社会工作者都应该尽的义务，注意发扬老年人的再次创造能力, 退休后的老人容易产生自卑、忧郁、孤独情绪。因此,对于那些精力充沛，智力过人的青年型老人，仍可为社会做出贡献。那些体弱多病，生活难以自理的衰老的老人，需要社会给予援助。

　　充分发挥医药及其中国传统医学在老年保健医疗领域中的作用, 大力提倡非药物保健疗法，特别的是，中医保健是祖国传统医学中的一块瑰宝, 应充分发挥中医在这一方面的优势, 研究和开发有利于老年健康的治疗手段和有前途的药物, 为人类的健康长寿做贡献。

　　［1］ 刘永芬.中老年人的摄生保健.中国疗养医学,1995,(增刊):116.

　　2006年9月在卢湾区民政局婚姻登记处进行结婚登记的初婚男女，共计493人。

　　自填式问卷调查。卢湾区妇幼保健所设制《婚前保健对生殖健康作用的调查问卷》，由民政局婚姻登记处专人发放给前来登记结婚的初婚男女并逐项填写，全部完成后由妇幼保健所专人收回，进行汇总、整理及分析。

　　493人中男248人，女245人。平均年龄女性为26.40岁，男性为29.01岁，25~30岁组占68.56%(表1)，76.06%为大专及以上文化程度（表2）。

　　有97.16%的人知道目前上海市已实行免费婚前医学检查。赞成婚检者占79.11%；无所谓者占19.06%；认为没有必要者仅占1.83%。有8.32%的人已经在结婚登记前进行了婚检；74.44%的人打算去婚检；17.24%的人不打算婚检。不打算婚检的理由中，有43.53%的人认为每年已参加单位组织的体检故没有必要再去婚检；有31.76%的人认为自己健康没有必要检查；有28.24%的人是怕麻烦；其他理由占2.35%（比如不打算生育等）。

　　本次调查问卷中关于结婚前后需要了解的生殖健康内容涉及双方健康情况、性知识、避孕知识、生育知识及生殖道感染或性传播疾病的预防知识等五方面。全部选择者占68.09%；较全面者（选择3~4项）占31.91%。

　　41.99%的人选择了将婚前检查及结婚登记放在一起的一门式服务；34.08%的人认为只要是指定的婚检机构就好；23.94%的人对此无所谓。

　　在已做了婚前检查的41人中，对婚检服务满意者占97.56%。在已做了咨询的388人中，对咨询服务满意者占99.48%；0.52%的不满意者是认为咨询室设置的私密性不理想。

　　上海市卢湾区自1987年以来，婚检率一直保持在95％左右。2003年10月实行自主婚检后，婚检率明显下滑，当年骤降为55.89％，2004年仅为3.63%。婚前保健滑坡的状况引起政府和各级有关部门的高度重视，2005年1月1日，卢湾区在全市率先推出了免费婚前保健服务。2005年11月在民政局婚姻登记处设立了“婚姻家庭健康咨询室”，由经过上海市婚检咨询医师培训合格的婚检医师为前来进行结婚登记的男女提供免费婚前保健咨询服务，并引导其主动参与婚检。同时，配合各种形式的健康教育及媒体宣传。这一系列针对性措施在一定程度上为推动婚前保健起到了积极的作用，2005年、2006年的婚检率各为21.53％及17.06％。

　　调查中发现，有68.09%的人能较全面了解生殖健康相关知识，79.11%的人赞成婚检，74.44%的人打算去婚检，说明生殖健康问题已经得到越来越多的围婚期男女的关注，他们能主动通过多种渠道获取自己需要的信息和知识。但是值得深思的一个现象是，围婚期男女的婚检意愿与婚检门诊的婚检率有明显的反差，免费婚检实施2年来婚检率仅约20%左右，在调查对象中仅有8.32%的人在结婚登记前先做了婚检。因此，在发达城区，免费婚检作为一种鼓励措施，对提高婚检率的效果是有限的，更重要的是服务对象的自觉参与和主动参与问题［1］。宣传教育工作依然非常重要，需要全社会力量的共同参与（媒体的大力宣传）以及多部门（卫生、计生、妇联、民政部门、社区等等）的共同合作［2］。

　　在强调权利和义务的同时，更要使围婚期男女知晓婚前保健是对自己人权、健康权的保障，也是自己应该享有的权利;要使围婚期男女改变对婚检认识的一些片面性，了解健康体检不能代替婚检，婚检是以检查影响婚育疾病为主的医学检查；婚检的项目设置侧重于发现遗传性疾病、精神疾病、传染性疾病、重要脏器疾病和生殖系统疾病；更重要的是通过婚检不仅能知道双方的健康状况，还能获得相关的保健知识，获得对生育的指导意见;在宣教中应强调先婚检后登记，婚检的时间宜在准备结婚登记前的1～2个月，这样在婚检中即使查出疾病，也可以有充裕的时间治疗，不至于影响结婚登记。

　　3.4.1提供菜单式服务婚前医学检查除常规项目外，服务对象可根据自己需要，知情选择其他检查项目，如：HIV抗体测定、乙肝两对半检测、HCG测定、血型测定、B超、心电图、胸部摄片、淋球菌培养、生殖道沙眼衣原体检测等等，并针对检查结果获得分类指导和必要的治疗；对已经怀孕的服务对象进行早孕建册及孕期保健指导，保障母婴安全。

　　3.4.2设置“婚姻家庭健康咨询室”卢湾区于2005年11月在民政局婚姻登记处设立了“婚姻家庭健康咨询室”，2006年咨询者达4 828人次，咨询率为48.58%。

　　3.4.3推行“一门式”服务将婚前保健门诊和婚姻登记设在同一地点。2007年7月2日，集婚前保健――结婚登记为一体的卢湾区婚姻登记中心正式开业，运行以来，服务对象普遍反应良好。

　　3.4.4提供满意的服务环境婚前保健是公共卫生事业的一部分，工作中，我们努力提供优良、温馨的环境，优化服务流程，开展人性化服务，经过多方面努力，已初见成效。以我们优质的服务扩大影响，吸引更多的结婚登记对象自愿接受婚前保健，提高婚检率，是我们进一步努力的目标。

　　［1］贾洪毅，张淑平，于明，等.以免费婚前咨询推动婚前健康体检［J］.中国妇幼保健，2006，21（10）：1321-1322.

　　doi：10.3969/j.issn.1004-7484（s）.2014.05.637文章编号：1004-7484（2014）-05-2899-01在妇幼保健医学领域，产褥期是指孕妇生产后的一个极其重要时期，这一时期妇女的全身器官以及心理恢复程度将密切的关系到产妇日后的身体健康与心理健康程度和水平。在对于我国产褥期妇女营养保健知识与健康行为的一些调查中显示，当前我国平均产后妇女的产褥知识水平普遍不高，妇女产褥期健康问题也相对较多，因此，进行产褥期妇女营养保健知识与相关行为的调查研究和分析，也是当前研究与关注的一个热点。本文将以某地区2100名产后经历产褥期的妇女作为调查对象，开展妇女产褥期营养保健知识与相关行为的调查研究分析。

　　1.1一般资料通过分层抽样以及整群抽样相结合的方法，选取某地区城市中心市区以及城郊、农村地区的2100名产后经历产褥期并且孩子在两岁以内的妇女作为调查对象，采用问卷调查法对于每名调查对象进行问卷调查，共收取有效问卷1975份，其中中心市区有效问卷637份，城市郊区有效问卷628份，农村地区有效问卷710份。对于问卷内容及其结果进行统计分析，以获取调查结果。

　　1.2方法对于调查对象进行问卷调查中，采用自行设计的问卷调查表，对调查对象进行逐一的问卷调查，调查内容，包括调查对象的年龄以及文化程度等一般情况，还包括调查对象产褥期的饮食和卫生行为、相关营养保健知识水平等。对于问卷调查的资料进行统一编码，并建立数据库，使用相关软件进行统计分析。

　　根据调查统计结果显示，参与本次调查的对象年龄主要在18岁至44岁之间，其中以25岁到30岁年龄范围的人数量最多，占到将近50%的比率，年龄在25岁以下的妇女人数比率约为29%，30岁以上的妇女人数比率约为21%。其次，参与调查的对象文化程度在小学及以下的比率约为17%，文化程度为初中的所占比率约为49%，文化程度为高中以及中专的所占比率约为21%，文化程度在大专及以上的所占比率约为13%。其中，中心市区的调查对象文化程度以高中及以上为最多，约占到64%，农村地区的调查对象以初中及以下文化程度居多，约占比率为97%。此外，在对于调查对象的职业调查中显示，中心市区的调查对象主要以工人、干部、科教医务人员以及商业服务等多种职业为主，而农村地区的调查对象中大部分为农民，城市郊区调查对象中除农民外，部分调查对象职业主要为商业服务业和工人等，所占比例相对较小。

　　其次，在对于调查对象的产褥期营养保健知识调查中显示，调查对象的产褥期妇女营养保健知识水平普遍不高，对于产褥期妇女营养保健知识的了解不仅不够全面并且欠缺比较严重。但是不同地区以及不同年龄、不同文化程度和知识来源途径的调查对象之间，对于营养保健知识的掌握与了解情况也有不同。比如，在对于不同地区调查对象对于产褥期妇女营养保健知识的了解掌握情况调查中就显示，城郊地区调查对象的营养保健知识知晓率明显高于农村地区，并且调查对象对于钙、铁以及优质蛋白食物来源的知晓率比较低，有将近一半的调查对象认为产褥期不能吃水果和蔬菜。其次，在对于不同文化程度对于产褥期妇女营养保健知识知晓情况调查中显示，随着调查对象文化程度的提高，对于营养保健知识的知晓率也越高，并且文化程度越低的调查对象，其营养保健知识主要来源于父母和亲朋好友，文化程度较高的调查对象，营养保健知识来源于书刊杂志以及医务人员的比例也就越高。

　　最后，在对于调查对象营养保健知识与相关应为的调查研究中显示，对于营养保健知识知晓率越高的调查对象，产褥期卫生健康行为的比率也就越高，因此，妇女产褥期营养保健知识水平和健康卫生饮食行为之间有着一定的相关性。3讨论

　　在本次调查中，调查对象对于妇女产褥期营养保健知识具有一定的了解，但是了解掌握不够全面，很多营养保健知识存在严重缺乏。其中，调查对象对于母乳喂养方面的知识掌握相对最好，很大程度上受到医疗保健机构此方面的宣传教育作用和影响。但是，调查对象在对于产褥期营养素以及食物的选择上知识了解与掌握还远远不够，很多调查对象不知道钙、铁以及优质蛋白等食物来源，并且有将近一半的调查对象认为产褥期不能吃蔬菜水果。

　　其次，在对于调查对象的营养保健知识与相关行为关系的调查中，多数妇女在产褥期存在有不健康的饮食和卫生行为，比如产褥期不吃蔬菜水果、不喝牛奶、房间很少或者从不通风、过早恢复性生活等，这主要和调查对象的产褥期营养保健知识水平比较低有着很大的关系。因此，针对这一情况，应广泛深入的开展产褥期营养健康教育，以提高产褥期妇女的营养保健知识，避免营养保健知识缺乏对于妇女健康造成的不利影响。

　　[1]霍圆圆，陈琳琳，马爱国，刘群英，王飞燕，宫蕾蕾，韩君，梁惠.孕晚期妇女产褥期营养保健知识干预效果评价[J].中国公共卫生，2012（9）.

　　高血压病已经成为最为常见的病症之一，它的发作与心脑血管疾病有着密切的联系，多以老年群体为主。高血压患者的生活会受到严重干扰并且伴随着较大的身心压力。对于高血压病目前还不能根治，其治疗手段还是以保健为主，这就需要高血压病患者具备正确的保健知识并可以进行正确的保健行为[1]。我院以60岁以上高血压患者122例作为调查对象采取问卷方式进行调查，以此对老年高血压病保健知识与行为进行研究，现报道如下。

　　1.1一般资料 选取我院收治的60岁以上高血压患者122例作为临床调查对象。该组患者均被确诊为高血压，符合高血压病诊断标准。该组患者中男70例，女52例，年龄为61～86岁，平均年龄为（72.3±5.6）岁。本组患者排除继发性高血压，均为自愿合作患者。

　　1.2 方法 对患者的基本资料进行调查其中包括患者年龄、性别、文化程度等。另外对患者病史进行调查其中主要包括病程、治疗方式、药物使用时间等。

　　以问卷调查形式对患者的自我保健知识进行调查，其中主要包括了疾病知识、服药知识、定期复查、调控饮食、戒烟、戒酒、适量运动以及疾病预后知识。在调查当中若患者文化程度不高可协助。在患者填写完成后对调查问卷进行核查并回收。

　　从表1中可以明显看出问卷评级结果为差的患者占比为47.4%，这说明老年患者的高血压病保健知识掌握情况并不理想。

　　从表2中可以看出患者在规律性复查、适量运动以及疾病知识等方面患者掌握情况十分不乐观。

　　相关研究表明近年来高血压病的发病几率越来越高，特别是在老年人群体中较为明显，这给老年人群体的健康生活带来了严重的威胁。在患者的治疗过程中一般是采取综合性治疗方法，通过改善生活行为、采用降压药物控制血压以及控制多重心血管危险因素来进行治疗。降压药物主要包括了以下几种：①血管紧张素II受体阻滞剂。②利尿剂。③钙通道阻滞剂。④血管紧张素转换酶抑制剂。在实际治疗过程中除了药物治疗日常保健也十分关键，但是从目前来看很多老年高血压病患者的相关保健知识掌握情况并不乐观且保健行为也存在一定问题，这显然制约了患者的正常治疗[2]。

　　在本研究中我院对122例60岁以上高血压患者进行了问卷调查从而掌握老年患者的高血压病保健知识掌握情况。从调查结果中发现评级结果为优秀的患者占比为37.2%，评级结果为良好的患者占比为15.4%，评级结果为差的患者占比为47.4%。另外患者在规律性复查、适量运动以及疾病知识等方面患者掌握情况较差。从以上调查结果便能够发现大部分老年高血压病患者缺乏老年高血压病保健知识且保健行为也出现了问题，这主要是由于老年患者年龄偏大，感性认识不够所造成。另外部分患者在用药方面未根据医嘱服药，用药不规律，降低了实际的治疗效果。某些患者的个人饮食习惯以及生活习惯都存在一定的问题，这对于高血压病症的发作都会带来影响[3]。

　　结合本研究笔者建议首先应该加强老年患者的健康教育，根据患者实际的心理情况以及文化水平来进行针对性的健康指导，可适当地让病人进行亲身说教，开设专题讲座来向患者传输相关保健知识。其次对患者进行心理护理，让患者的负面情绪、心理障碍等得到稳定控制从而让患者能积极配合治疗[4]。再者为患者提供针对性的饮食方案来调节血压，进行保养。另外加强运动指导以及用药医嘱让患者可以规律性用药并通过规律性运动来进行自我保健[5，6]。

　　综上，目前老年高血压病保健知识掌握情况及其行为情况不容乐观，因此应该结合实际加强健康宣教让老年患者能够科学、全面地认识自身的病情，结合心理护理、饮食护理、运动指导、用药指导等让老年高血压病患者可以全面地掌握相关保健知识从而降低病症发生率并提高生活质量。

　　[1]佟晓霞，肖艳灿，于兆莉.对社区高血压病患者进行系统健康教育的研究[J].新乡医学院学报.2011（05）：211-213

　　[2]施莉莹.高血压病知识调查与对策探讨[J].中国初级卫生保健.2010（05）：3475-3476.

　　[3]周香莲.原发性高血压病人疾病知晓水平的调查分析及健康教育[J].牡丹江医学院学报.2012（01）：479-481.

　　[4]陈国强，何中臣，赵莉.重庆市渝中区社区高血压病健康教育干预效果分析[J].现代预防医学.2011（14）：398-401.